Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 43,63g | Prot: 89,31g | Carbh: 113,95g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Изюм (без Косточек), Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Морковь, Стейк из Свинины или Котлета, Зеленая Фасоль. Cena: Творог, Тефтели. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Milbona Skyr. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yrgi2006
|