|
13 день марафона, вес - 300, вес дома 57.4
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
951 kcal
|
Grasa: 19,62g | Prot: 89,61g | Carbh: 86,73g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Almuerzo: Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Экстракаль Эдванс. Pasa Bocas / Otros: Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|