Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 114,92g | Prot: 92,92g | Carbh: 298,19g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 1,5%, Nestle Cini Minis. Almuerzo: Свинина Запеченая, Гречневая Крупа. Cena: Попкорн со Вкусом Сыра, Hochland Cheddar , Пикник Закуска с Курицей и Грибами, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Торчин Кетчуп Лагідний, Олком Майонез, Sprite Sprite, Плов. Pasa Bocas / Otros: Суп, McDonald's Капучино Средний. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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