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😁
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 109,34g | Prot: 107,96g | Carbh: 231,15g.
Desayuno: Homann Nordsee-Krabbensalat, Schwarzbrot, Nutella Nutella, Käse, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. Cena: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Weißwein, Rum. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefan999
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