Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 88,04g | Prot: 93,30g | Carbh: 67,72g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Baked or Broiled Crab, Pork Spareribs. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Vitamin Shoppe Glucomannan, America's Choice Natural Almonds, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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