Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2012
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3869 kcal
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Grasa: 158,70g | Prot: 182,46g | Carbh: 419,67g.
Desayuno: Zarte Multikorn Flocken, Whey Protein 80, Fettarme Milch 1,5%, Weizenkleie, Cashewkerne Ungesalzen. Almuerzo: Körniger Frischkäse 3,5 %, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Eiweiß, Pangasius Filets. Pasa Bocas / Otros: Kinderriegel, Duplo, Mars, Twix, Brotaufstrich, Pommes Frites (Groß), Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Remoulade, Ei, Kochschinken, Weizenbrötchen, Protein Plus Vanilla Low Carb, Apfel. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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