Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 48,75g | Prot: 91,81g | Carbh: 92,56g.
Almuerzo: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Senf, Werder Tomaten Ketchup Light, Ökoland Puten-Lyoner, Bergkrone Tiroler Bergkäse, Frankonia Zartbitter, DM Sportness Eiweiß 50%, Gekochter Grünkohl, Boskoop, Eiweiß, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Low Carb Shop Chiamehl, Goji Beeren, Erdbeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Zucchini, Avocado. Cena: Diät Götterspeise (Gesüßt mit Fettarmem Süßstoff), Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchenbrust. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 33 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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