Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
687 kcal
|
Grasa: 27,07g | Prot: 37,85g | Carbh: 75,84g.
Desayuno: Красное Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Сыр Гауда, Ржаные Хлебцы. Almuerzo: Чай с Лимоном, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Masaje - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Abdominales - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|