Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 92,61g | Prot: 86,04g | Carbh: 217,16g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Künefe, Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Çamlıca Gazoz, Dost Ayran, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muhallebi. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramazan.bayazit
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