Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 97,64g | Carbh: 137,27g.
Desayuno: Cem Porcento Xarope de Agave, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Leite Magro, Pingo Doce Miolo de Noz, Passas (sem Sementes), Prozis Lean Bread. Almuerzo: Clementinas, Peras, Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Brie, Pão Branco. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Milbona Skyr, Café Expresso, Café Expresso. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Brites
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