Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2010
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 25,38g | Prot: 57,88g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: yogurt, Oatmeal, Regular Coffee, stevia. Almuerzo: whole grain bread, club soda, sardines. Cena: almonds, club soda, dreyers fruit bar, michelina's lean gourmet lasagna. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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