|
Немного прибавила, и надеюсь ещё на новой неделе чуток восстановиться, поскольку чувствую себя очень слабой и эмоционально словно на американских горках.
А целью снижения веса при изменении плана питания и активности было приведение себя в ЛУЧШУЮ физическую и психологическую форму
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 40,50g | Prot: 71,62g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Ароматы Жизни Масло Льняное, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Лимонный Сок, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Almuerzo: Сабвей Итальянский БМТ. Cena: Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Киви, Кефир 1%. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|