Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 39,72g | Prot: 64,98g | Carbh: 175,14g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Ашан Молоко 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат &3, Milka Шоколад Молочный Пористый, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Cena: Правильные Сладости Пастилки Яблочные без Добавления Сахара, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Ашан Опята Соленые "Квашенка" Агропром, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Оливио, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Курага, Магнит Яблоко, Ашан Печенье с Цельными Злаками Диет Пром, Мандарины, Магнит Банан, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 11200 шагов 7,7 км - 2 horas, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|