Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3301 kcal
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Grasa: 77,85g | Prot: 236,35g | Carbh: 481,18g.
Desayuno: Lidl Doppelbrötchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Alpro Hafermilch, My Protein Brown Rice Protein, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, My Protein Whole Fuel. Almuerzo: Edeka Bio Tofu Natur, Barilla Fusilli, Mondo Italiano Passierte Tomaten. Cena: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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