|
Вчера приезжала подружка в гости, конечно хлопнули винца🍷 Я отмерила себе 400 грамм=400 кал, и не стала париться! Зато было хорошо, получилось, что перебирала свою норму 1800 кал. Итог : 2000 кал. А сегодня -300 грамм в весе! Да здравствует первый день весны, настроение прекрасное 🤗💐💐💐
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 86,65g | Prot: 80,40g | Carbh: 168,52g.
Desayuno: Сахарный Песок, Макароны по Флотски, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Almuerzo: Запеченный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Шашлык из Свинины. Cena: Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Макдоналдс Сахар, Ikea Пончик, Чай Несладкий, Шереметьевские Торты Торт Бисквитный с Суфле "Птичье Молоко" . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|