|
13-55 (в 08-24 было 71,7 спала 5 часов с 3 до 8)
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 101,97g | Carbh: 138,22g.
Desayuno: Полюс Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Пятерочка Банан, Ретмикс Миндаль, Ретмикс Фундук ( Т.и), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Цена и Качество Брынза Кубанская, Куриный Рулет с Яйцом, Маслинами, Сыром и Перцем (Т.и) (Граммы), Укроп, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Санта Прита (Santa Prita) Оливки с Лимоном, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|