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Pouco resultado na balança e muito no espelho!💃🏻💃🏻
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 85,09g | Prot: 107,56g | Carbh: 264,14g.
Desayuno: Padaria Sonho Recheado de Creme, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Aurora Suco de Uva Integral, Chá (Infusão). Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Trufa de Laranja, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Mel, Carambola, Biosoft Fibritos. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pesas - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cinara_Prado
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