Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2012
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 111,33g | Prot: 197,40g | Carbh: 208,64g.
Desayuno: Performance Bar Endurance Fuel, Queijo Minas, Ovo Frito. Almuerzo: Banana à Milanesa, Queijo Coalho Espeto, Ovo de Codorna, Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Alcatra. Cena: Linguiça Toscana, Picanha Magra sem Gordura, Pepsi, Coxinha. Pasa Bocas / Otros: Performance Bar Endurance Fuel. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salseiro
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