Diario de dyaatamara, 01 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019

53 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2019:

539 kcal

Grasa: 24,76g | Prot: 29,02g | Carbh: 52,32g. Desayuno: Telur Goreng. Almuerzo: Tempe Orek, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Ceplok. más...

1348 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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