Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 59,85g | Prot: 90,65g | Carbh: 178,60g.
Desayuno: Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Зеленый Чай, Ferrero Нутелла, Yarych Мария Оригинальная . Almuerzo: Шампиньоны Гриль, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Barilla Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Киви, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Белоцерковский Творог 9%, Ашан Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сыр Фета, Авокадо, БКК Лаваш , Селянське Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа, O-La-La Овсяные Хлопья. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krassotko
|