Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2012
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 176,14g | Carbh: 112,65g.
Desayuno: instant oatmeal - peaches and cream low sugar, Apple, Coffee. Almuerzo: cucumber, marinated sweet red peppers , Chicken breast. Cena: Asparagus , Chicken thigh, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, 2% cottage cheese - Daisy. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Insanity cardio endurance and abs - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de James Wong
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