Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 24,08g | Prot: 131,05g | Carbh: 157,45g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Almuerzo: Куриное Филе, Кускус (Вареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Салат из Капусты, Куриное Филе, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: SPAR Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бековский Лукум, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Яблоко. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lysergeeva
|