Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 56,82g | Prot: 88,84g | Carbh: 69,31g.
Desayuno: Zeytin, Turp, Doğal Peynir, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Tavuk Ciğeri, Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Maş Fasulyesi. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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