Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2012
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 30,59g | Prot: 91,44g | Carbh: 146,36g.
Desayuno: Zarte Multikorn Flocken, Walnusskerne, Whey Protein 80, Fettarme Milch 1,5%, Weizenkleie, Himbeeren. Almuerzo: Paprika, Magerquark, Weiße Champignons (Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Apfel, Gewürz Spekulatius. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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