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Ich merke schon, dass das nicht einfach sein wird unter 55 kg zu kommen, aber das war mir eh schon klar 🙁
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 139,12g | Carbh: 141,66g.
Desayuno: Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren, Elstar, Banane. Almuerzo: Dolce Gusto Cappuccino, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Cena: Rapsöl, Aldi Bio Kerne-Mix, Knorr Kräuterlinge, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade-Orange. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Step - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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