|
102-89-102 у меня прям идеальное тело, растянутое равномерно в ширь😂
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 51,80g | Prot: 87,29g | Carbh: 160,89g.
Desayuno: Слобода Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Almuerzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Barilla Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Борщ со Свининой. Cena: 36 Копеек Снежок, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Спаржа по-Корейски. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|