Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 104,67g | Prot: 96,13g | Carbh: 223,36g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Arnold Potato Sandwich Thins, Breakfast Burrito. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Salmon Cake or Patty, Salmon, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Pearson's Candy Company Salted Nut Roll, Planters Cashews with Sea Salt. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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