|
+3,5кг за 2 недели - легко, всего-то надо жрать на 5000-7000ккал🤦♀️
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 63,17g | Prot: 79,84g | Carbh: 181,60g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец, Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо. Almuerzo: Яблоко Голден, Морковь, Дайкон, Булгур, Семга. Pasa Bocas / Otros: Киви, Банан, Арахис, Сыр Тильзитер. más...
|
|
779 kcal
|
Ejercicio:
Apple Health - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|