Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 23,90g | Prot: 83,17g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: Äpfel, Studentenfutter, Valbonta Grana Padano, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almuerzo: Rosinen (Kernlose), Banane, Honig, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Cena: Goji Beeren, funny-frisch Jumpys, Boskoop, Dean&David Beeren Chia Bowl, Harzer Harzer Käse, Reis (Gekocht), Valbonta Grana Padano, Kaufland Hähnchenbrust, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini). más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|