Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 39,15g | Prot: 106,65g | Carbh: 113,10g.
Desayuno: Clementine, Verso Natura Conad Mandorle Pelate Bio, Vivibio Riccioli di Crusca, Caffè (dalla Moca), Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Almuerzo: Mela Annurca, 6 Pak Nutrition Proteine Whey Isolate. Cena: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Zucchine Grigliate, Vitello Magro, Crastan Orzo Solubile, Kiwi, Melone. Pasa Bocas / Otros: Noberasco Castagne Morbide, Noberasco Noci Sgusciate Bio, Tisana, 6 Pak Nutrition Proteine Whey Isolate, Caffè (dalla Moca), Fragole, Latte Maremma Panna Fresca Pastorizzata. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Allenamento a Circuito con PT (attrezzi, pesi, esercizi a corpo libero, cardio) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DoppiaC
|