Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 68,03g | Prot: 119,26g | Carbh: 97,54g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Сырный Суп с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Cena: Белковый Салат, Куриная Ножка. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Эспрессо), FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Красное Яблоко. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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