|
Вчера мне было плохо кружилась голова пропадало зрение очень хотелось есть хотя я подняла до 1500 мне этого было мало дикий голод в результате я наела до 1900 и сегодня отвес / буду поднимать дальше боюсь только отеков / очень жалею что начала с низкого рск
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 92,99g | Prot: 344,66g | Carbh: 377,87g.
Desayuno: Соевый Соус, Лента Форель Слабосоленая, Fitaki Брынза, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Овощи с Грудкой, Овощи с Грудкой , Овощи с Грудкой , Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Cena: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Pasa Bocas / Otros: Лента Арахис Жареный Соленый , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной . más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|