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219
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 29,50g | Prot: 72,14g | Carbh: 463,52g.
Desayuno: Date. Almuerzo: White Rice, Sugar, Chicken Gyro Sandwich. Cena: Ground Beef, Bananas, Amaretto Milano Cookies, 4 Chips Ahoy Cookies. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de khanafer
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