Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 77,91g | Prot: 140,95g | Carbh: 238,20g.
Desayuno: instant oatmeal - peaches and cream low sugar, Apple, Coffee. Almuerzo: baby carrots, marinated sweet red peppers , baby corn, cucumber, avacado, Chicken breast. Cena: Canola oil, Oyster sauce, Chinese broccoli, Chicken thigh, Chicken breast, Long grain rice. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Shakeology - Vegan Chocolate, almond milk - silk, 2% cottage cheese - Daisy, banana. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Insanity Max recovery - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de James Wong
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