Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 82,37g | Carbh: 114,65g.
Desayuno: Taeq Barra de Cereal com Laranja e Chocolate. Almuerzo: Torta Holandesa, Arroz à Grega, Salada Vinagrete, Scala Queijo Prato, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sadia Linguiça Fininha, Nescau Achocolatado, Qualitá Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Requeijão Light , Wickbold Bisnaguinha, Café, Bolo de Chocolate. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de b.simoessantos
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