Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 79,45g | Prot: 82,44g | Carbh: 252,47g.
Desayuno: Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Сырный Соус, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Almuerzo: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Блины на Молоке. Cena: Натуральный Сыр, Своя Лінія Сосиски Докторские, Семерка Лаваш Армянский, Своя Лінія Сосиски Докторские, Натуральный Сыр, Семерка Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Киви, Киви, Своя Лінія Батончик Мюсли с Черникой. más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Estudiar - 35 minutos, Lavar Platos - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Cross Training - 5 minutos, Ducharse - 12 minutos, Tareas del Hogar - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cocinar - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|