Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 40,68g | Prot: 84,11g | Carbh: 153,17g.
Desayuno: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Крупно Хлопья Гречневые, Яйцо Куриное, Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Гречка Отварная, Куриная Грудка Тушеная с Шампиньонами в Сметане, Свекла Вареная, Starbucks Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Cena: Кабачок, Пятерочка Банан, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Гречка Отварная, Лента Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|