Diario de yuzaamada, 26 feb. 19

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體脂38.5 M-6.4 F-29

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2019:

1314 kcal

Grasa: 44,61g | Prot: 148,89g | Carbh: 66,01g. Desayuno: Costco 冷凍鱸魚, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 生菜, 7-11 美式咖啡. Almuerzo: 蛋白, 7-11 海帶芽蜆湯, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 桂冠蟳味棒, 貢丸. Cena: 小卷, 高麗菜, 海帶, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. más...