|
Опять +. Печалька.... жрать надо меньше
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 83,16g | Prot: 83,51g | Carbh: 151,93g.
Desayuno: Килия Сулугуни , Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков, Сыр Фета. Almuerzo: Квашеная Капуста, Гречневый Суп, Котлета Говяжья. Cena: Глобино Буженина по-Домашнему, Цархліб Хлеб Зерновой Столичный, Йогурт Домашний, Белоцерковский Творог 5%, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Сердце Свиное. Pasa Bocas / Otros: Имбирное Печенье, Тыквенные Семечки, Roshen Печенье Эсмеральда с Арахисом, Грецкие Орехи, Кофе, Здраво Сухой Завтрак . más...
|
|
523 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RNataliR
|