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Again, up in weight but my body fat is standing at 23.6% so not too worried.
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2565 kcal
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Grasa: 105,71g | Prot: 186,36g | Carbh: 219,58g.
Desayuno: Mixed Salad Greens, coffee, nutrilite, ProNutro, Milk. Almuerzo: Egg White, croutons, Fetta Cheese, cherry tomato, lettuce, cheddar, mozzarella, chicken sandwich meat. Cena: orange juice, tortilla chips, bell pepper, lean mince, salsa. Pasa Bocas / Otros: Yogurt - Fat Free, Egg White, coffee, Mixed Nuts, millionaires shortbread. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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