Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 75,78g | Prot: 53,35g | Carbh: 238,18g.
Desayuno: Domatesler, Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye. Cena: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Ülker Laviva, Doritos Taco. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Escaladora - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nur2019
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