Diario de Елена счастлива, 25 feb. 19

не понимала почему так мало уходит....пересчитала ккал и оказалось мне уже надо есть на 300 ккал меньше!

93,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 28,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1993 kcal

Grasa: 61,94g | Prot: 107,49g | Carbh: 257,38g.   Desayuno: Чудесный Край Сушка с Маком, Чай Зеленый с Медом, Магнит Сыр Голландский 45%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Гречка Отварная, Лечо, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, На Грядке Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Cena: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Шоколадная Глазурь, Лаваш Армянский, Желе, Телятина Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Любимые Традиции Сушки Челночок, Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. más...