Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
619 kcal
|
Grasa: 22,33g | Prot: 19,53g | Carbh: 86,11g.
Desayuno: NL International Гранола Ореховая, Smartbar Гранола Лен, Кунжут и Подсолнечник, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Демидовский, Алтайская Буренка Сметана 15%, Борщ. Cena: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Дикси Киви. Pasa Bocas / Otros: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Ver TV - 3 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|