Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 39,12g | Prot: 57,70g | Carbh: 160,79g.
Desayuno: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленый Чай, Картофель Тушеный с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Almuerzo: Greenadini Патье Лососевый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Картофель Тушеный с Курицей. Cena: Хлеб Пшеничный Формовой " Изобильненский Хлебопродукт", Постный Борщ. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Кефир 1%. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
тренировочный диск - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мелине1989
|