Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2012
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 70,43g | Carbh: 233,95g.
Desayuno: Salsa, Tomatoes, Egg, Avocados , Red Bell Pepper, Black Beans. Almuerzo: strawberry balsamic vinaigrette, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh, White Rice, Salsa, Black Beans, Flour Tortilla. Cena: Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Banana Nut Muffin. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de swannsnest
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