Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2958 kcal
|
Grasa: 118,65g | Prot: 164,67g | Carbh: 319,84g.
Desayuno: Миндаль, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Сыр Российский, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Цветная Капуста с Яйцом, Яичница. Almuerzo: Яблоко, Сливочное Масло, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Грецкие Орехи, Кетчуп, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Чай, Замороженные Ягоды, Сливочное Масло, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|