Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3700 kcal
|
Grasa: 170,19g | Prot: 100,61g | Carbh: 463,14g.
Desayuno: Натуральный Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Almuerzo: Шоколад, Шоколадный Торт, Шоколадный Торт. Cena: Банан, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сметана 20%, Блины на Молоке, Борщ Украинский, Натуральный Сыр, Натуральный Сыр, Своя Лінія Сосиски Докторские, Вареное Яйцо, Натуральный Сыр. Pasa Bocas / Otros: Roshen Молочный Шоколад, Вацак Торт Шоколадный, Киви, Киви, Яблоко. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Estudiar - 7 minutos, Durmiendo - 10 horas y 11 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Lavado de Ropa - 11 minutos, Lavar Platos - 3 minutos, Tareas del Hogar - 6 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|