Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2012
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 58,80g | Prot: 168,74g | Carbh: 155,83g.
Desayuno: Walnusskerne, Zarte Multikorn Flocken, Whey Protein 80, Fettarme Milch 1,5%, Weizenkleie, Himbeeren. Almuerzo: Muscle High Protein Bar, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Körniger Frischkäse 3,5 %. Cena: Ei (Ganz), Pazifik Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Prinzenrolle, Apfel. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schamanin
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