|
Марафон день 5 дома 58.6
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1025 kcal
|
Grasa: 28,21g | Prot: 81,32g | Carbh: 78,19g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Салат Овощной. Cena: Замороженные Ягоды, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Pasa Bocas / Otros: Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Крепкий Орешек Грецкий Орех, Апельсин, Грейпфрут. más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|