Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2336 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 106,94g | Carbh: 297,72g.
Desayuno: Sopa de legumes com refugo e sem batata, Maçã, Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Línguas de Gato. Almuerzo: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Continente Pudim Flan, Bolo de Iogurte, Broa de Milho, Salada do trabalho. Cena: Frize Groselha, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Vinho do Porto, Banana, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Mel, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Damatta Chourição, Pingo Doce Salame de Chocolate, Sopa de legumes com refugo e sem batata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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